PM | Gesundheitswoche

Gesund Altern für Ü 60-Jährige

Erste Beckumer Gesundheitswoche für Seniorinnen und Senioren

Die Volkshochschule Beckum-Wadersloh (VHS) und die Arbeitsgemeinschaft Beckumer Altenpolitik haben mit weiteren Kooperationspartnern ein tolles Programm für alle Seniorinnen und Senioren auf die Beine gestellt. Mit ansprechenden und überwiegend kostenfreien Angeboten vereint die erste Beckumer Gesundheitswoche vom 2. bis 6. Juni Wissenswertes, Bewegung und genussvolles Kochen – alles maßgeschneidert für ein aktives und erfülltes Leben im Alter.

Inspirierende Vorträge für ein vitales Leben

Während der Gesundheitswoche liefern Fachvorträge zu den Themen Pflegeversicherung, Einsamkeit erkennen, Sturzprophylaxe und Arzneimittel im Alter wertvolle Tipps und lassen Raum für Fragen.

Zu den Markttagen in Beckum und Neubeckum am 4. und 6. Juni präsentiert sich zudem die Pflege- und Wohnberatung sowie weitere Aussteller zum Thema Älterwerden in Beckum.

Aktive Kurse für Körper und Geist

In der Gesundheitswoche stehen auch vielfältige, altersgerechte Kurse auf dem Programm. Während es bei Gymnastik, Tanz oder Aquagymnastik um körperliche Betätigung geht, stehen bei Yoga, Waldbaden, Gedächtnistraining oder „Offenes Singen“ Geist und Seele im Vordergrund.

Die Kurse bieten Raum für soziales Miteinander und fördern das Gemeinschaftsgefühl, ein wichtiger Gesundheitsfaktor im Alter. Besonders bei der „Herzenssprechstunde“ kommen die Menschen in den Austausch und sprechen darüber, was ihnen guttut.

Gesundes Kochen für Genuss und Lebensfreude

Ein kulinarischer Höhepunkt der Gesundheitswoche ist der Koch-Workshop unter der Leitung einer studierten Ökotrophologin zum Thema „Gesunde Herzernährung“ in der VHS-Küche. Im Freizeithaus Neubeckum und im Mehrgenerationenhaus Mütterzentrum e. V. steht gemeinsames Essen auf der Agenda. Beide Einrichtungen laden zu einem gesunden Frühstück ein.

Gewinn an Lebensqualität

Alle, die auch im fortgeschrittenen Alter aktiv und bewusst leben möchten, sind eingeladen, sich inspirieren zu lassen und neue Wege zu einem vitalen Lebensstil zu entdecken. Und wem die Schnupperangebote gefallen, hat die Möglichkeit diese ab dem Herbst über die VHS fortzusetzen.

Anmeldungen und weitere Infos unter www.vhs-beckum-wadersloh.de oder 02521 29-4206.

Foto: Die beteiligten Einrichtungen bieten ein vielfältiges Programm im Rahmen der ersten Beckumer Gesundheitswoche.